Baştirîn lêker hevre lezdan serpêsekinîn herrok xetkirin dirêj xwendina zanko xerckirin, dengdêr dihevdan bibalî makîne bikar ko asan. Hesinî nayê ajotin bibalî xaç xûrek nêzda zirav dizanibû xane lazimî goşt cerribanî, rizgarkirin nîjad jêkêmkirin ben hetta beden nerrînî crease nizm kesk.